Αντιγήρανση… χωρίς κόστος

Τα αβοκάντο δεν είναι μόνο για φαγητό: αποτελούν καλή πηγή βιοτίνης, που αποτρέπουν το ξηρό δέρμα, τα εύθραυστα μαλλιά και νύχια. Χρησιμοποιήστε το ως συστατικό ενυδατικής μάσκας προσώπου.

Πιείτε πράσινο τσάι: χάρη στην εντυπωσιακή περιεκτικότητά του σε πολυφαινόλες κάνει πολύ καλό

στο δέρμα.

Ρόδι, μυστικό ομορφιάς: όταν απλώνεται τοπικά, αυτό το πλούσιο σε αντιοξειδωτικά φρούτο βοηθά το δέρμα να συνθέσει περισσότερο κολλαγόνο, ενώ επιταχύνει την επανόρθωσή του.

Καρύδια, απαραίτητα για νεανικό δέρμα: Θέλετε να προσθέσετε λιπαρά οξέα Ω3 στη διατροφή σας, αλλά δεν είστε λάτρεις του ψαριού; Τα καρύδια είναι μια πλούσια πηγή σε Ω3, τα οποία χαρίζουν λάμψη στα μαλλιά και κάνουν το δέρμα να δείχνει νεανικό.

πηγή:http://www.naturanrg.gr/