Στα υπέροχα 50

Παρασκευή 18 Σεπτεμβρίου 2020

Αφήνω τα μαλλιά μου στην ησυχία τους, τώρα!

18.9.20 #stayperocha50 , μαλλιά 0 Comments

Ολο και περισσότερες γυναίκες σήμερα, υποστηρίζουν το φυσικό χρώμα των μαλλιών τους και κάποια στιγμή, παύουν να τα βάφουν (τι ανακούφιση όμως!!)

Αλλα περισσότερο άλλα λιγότερο γκρι, ψαρά, μακριά, κοντά, πολύ κοντά, όλα τα είδη μαλλιών

Κυριακή 13 Σεπτεμβρίου 2020

Φθινόπωρο...

13.9.20 αγαπημένομουημερολόγιο , 0 Comments

Σεπτέμβριος

Ο κήπος θρηνεί..

Η δροσερή βροχή βυθίζεται στα λουλούδια.

Το καλοκαίρι τρεμοσβύνει

ήσυχα στο τέλος του.

Τα φύλλα πέφτουν ένα ένα, χρυσά,

από την ψηλή ακακία.

Το καλοκαίρι με ένα αχνό, αμυδρό χαμόγελο

παρακολουθεί καθώς το όνειρο του κήπου χάνεται...

Το βλέμμα του στέκεται στα τριαντάφυλλα, για ώρα πολλή..

Με μια απίστευτη λαχτάρα για ξεκούραση,

αργά κλείνει

τα μεγάλα κουρασμένα μάτια του...

Σεπτέμβριος - Hermann Hesse 23.9.1927

Δευτέρα 7 Σεπτεμβρίου 2020

Γιατί τα 50+ είναι η καλύτερή μας εποχή

7.9.20 αγαπημένομουημερολόγιο , ψυχολογία 0 Comments

Οταν πατήσεις τα 50 έχεις ήδη μπει στην μέση ηλικία, αυτό είναι παραπάνω από ξεκάθαρο.

Οι αλλαγές που έως τώρα γίνονταν αθόρυβα και σιγά σιγά, πλέον είναι εμφανείς στην υγεία, την ψυχολογία και στην εμφάνιση. Και γνωρίζεις ξεκάθαρα ότι η ζωή σου μπήκε σε άλλο ρυθμό.

Στον αντίποδα και καθώς περπατάς πλέον στα -ηντα, έχεις αποφασίσει ότι πρέπει να δεις τα

πράγματα αλλιώς. Εφ' όσον είσαι πλέον πιο ανεξάρτητη, ξέρεις τι θέλεις, ξέρεις τι εκτιμάς και τι σου φτιάχνει την ζωή, ξέρεις να ζεις ουσιαστικά την κάθε σου μέρα.

Γνωρίζεις καλά, ότι η ευτυχία είναι στιγμές και εξαρτάται 100% από εσένα.

Η ζωή ξεκινάει ουσιαστικά τώρα, και μπορεί να έχεις χάσει από εμφάνιση αλλά γνωρίζεις ότι αυτό δεν έχει καμμία σημασία, αφού δεν άπτεται σε αυτά που μπορούν να σε κάνουν χαρούμενη και ευτυχισμένη.

Ξέρεις πως να αποκτήσεις αυτό που θες, πως να το χρησιμοποιήσεις, πως να κρατήσεις κοντά σου τους ανθρώπους που επιθυμείς. Αλλά και πως να φύγεις μακριά από τοξικές καταστάσεις και νοοτροπίες που σου κάνουν μόνο κακό.

Είσαι συνειδητοποιημένη, έχεις σιγουριά, κι αυτό είναι απόλυτα θελκτικό και σέξι ξέρεις!

Εχεις αφήσει πίσω σου τα πρέπει, εστιάζεις στα θέλω, και κυρίως, αν δεν κερδίσεις, ξέρεις και μπορείς να προσπερνάς...

Ελιάνα με 💓

10 Πράγματα που Θέλουν τα Παιδιά από τους Γονείς τους-Και επίσης από την γιαγιά και τον παππού

7.9.20 #stayperocha50 , γιαγιά 0 Comments

Καθημερινές Ευχάριστες Στιγμές που Βιώνουν τα Παιδιά με τους Γονείς, Είναι Αυτό που τα Κάνει Πραγματικά Ευτυχισμένα.

Γράφει ο Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς

Το θέμα της ανατροφής των παιδιών απασχολεί πολλούς γονείς.

Κάνουμε τις σωστές επιλογές για τα παιδιά μας; Πολλές φορές η καθημερινότητα μας οδηγεί σε επιλογές και συμπεριφορές που δεν ξέρουμε αν είναι πράγματι οι καλύτερες που θα μπορούσαμε να

Παρασκευή 4 Σεπτεμβρίου 2020

Αντιμετώπιση της γήρανσης στην Ελλάδα: Πόσο διαφέρει από τον υπόλοιπό κόσμο;

4.9.20 #stayperocha50 , γήρας 0 Comments

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (2017) ο ηλικιωμένος πληθυσμός καταλαμβάνει ένα μεγάλο ποσοστό του συνολικού πληθυσμού της γης με σχεδόν ένα στα επτά άτομα ανά τον κόσμο να είναι 60 ετών και άνω. Η αναλογία αυτή είναι ακόμη μεγαλύτερη στην Ευρώπη και τη Β. Αμερική

Ιδέες για όμορφες πράξεις που μπορούμε να κάνουμε για να φωτίσουμε την μέρα μας

4.9.20 αλληλεγγύη , 0 Comments

Αν έχεις περρίσευμα δώσε λίγα από τα ευρώ σου σε μια φιλανθρωπική οργάνωση - στους Γιατρούς του Κόσμου, ας πούμε, που παλεύουν χρόνια τώρα για ένα καλύτερο κόσμο.. 'Η οπουδήποτε αλλού πιστεύεις πως τα χρήματά σου μπορούν να πιάσουν τόπο.

Αν, όμως, δεν σου περισσεύουν λεφτά, αλλά παρ’ όλα αυτά θέλεις να κάνεις μια μικρή καλή πράξη, διάβασε παρακάτω. Υπάρχουν μερικές καλές ιδέες που σε ενδιαφέρουν.

Μάθε τους γονείς σου να μπαίνουν στο Facebook, να κάνουν βιντεοκλήσεις, να κάνουν συναλλαγές μέσω web banking, αντί να στήνονται κάθε μήνα στις ουρές στα ταμεία για να πληρώσουν τους λογαριασμούς. Μία άλλη περίπτωση είναι να το κάνεις εσύ γι αυτούς, δημιουργώντας τους ανάλογους λογαριασμούς στο όνομά σου. Γίνεται.

Κάνε λίγη παρέα στην ηλικιωμένη γειτόνισσά σου. Θα εκπλαγείς όταν ανακαλύψεις για πόσα πράγματα μπορείτε να μιλήσετε (ή να μιλήσει, το ίδιο είναι...)

Ψώνισε για μια γειτόνισσα ή γείτονα που δεν μπορεί να βγεί. Μεγάλη υπόθεση, ειδικά τώρα με τον covid.

Κάνε εκείνη την δουλειά που είχε να κάνει ο σύντροφός σου. Εφ' όσον δουλεύει, ενώ εσύ όχι, θα το χαρεί πολύ.

Βγες με την βαρετή και μόνη φίλη σου. Δεν έχουν όλοι το προνόμιο να είναι περιζήτητοι στις παρέες και αγαπητοί. Σκέψου πόσο άσχημα μπορεί να νοιώθει. Θα το χαρείς βλέποντας την χαρά της. Στο υπόσχομαι.

Μαγείρεψε κάτι γκουρμέ για κάποιον που αγαπάς πολύ. Πρώτο πιάτο, δεύτερο πιάτο και τέτοια υπερβολικά, ναι. Εννοείται, ανάλογα στημμένα!

Φεύγοντας από το γυράδικο, ζήτα πακέτο ένα έξτρα σουβλάκι. Δωσ’ το σε έναν άστεγο.

Μην παραγγέλνεις delivery όταν βρέχει. Ετσι απλά.

Βγάλε ένα μπολάκι με νερό και λίγη ξηρά τροφή έξω από το σπίτι για τα αδέσποτα της γειτονιάς σου. Ρίξε τα ψίχουλα που περρισεύουν από την ψωμιέρα και το τάπερ με το κέικ στην τέντα της αποκάτω ( όταν είναι ανοιγμένη, έτσι;; 😉) Ναι, για τα πουλάκια το λέω!

Το ξέρουμε, το έχουμε εμπαιδώσει χρόνια τώρα...Οτι κάνουμε με αγάπη, σε μας γυρνάει, ας μην το ξεχνάμε... 💓

Το κουμπί διαγραφής του εγκεφάλου και πως να το χρησιμοποιήσετε.

4.9.20 ψυχολογία , 0 Comments

Ενα εξαιρετικό άρθρο, χρησιμότατο με πολύ εύκολες οδηγίες και συμβουλές για την εφαρμογή. Ηδη το έχω ενεργοποιήσει και βλέπω καλύτερα και καθαρότερα γιατί ο "σκληρός" με το καθάρισμα κάνει και αυτόματη αναβάθμιση... 😉😊

Είναι ένας συναρπαστικός τρόπος με τον οποίο ο εγκέφαλος σας ελευθερώνει χώρο για να χτίσει καινούργιες και δυνατότερες συνδέσεις έτσι ώστε να μάθετε περισσότερα.

Υπάρχει ένα παλιό ρητό στην νευροεπιστήμη: «οι νευρώνες που πυροδοτούνται μαζί, συνδέονται».