Χιόνια στο καμπαναριό

Με το τέλος της χρονιάς να είναι πλέον ελάχιστες ημέρες μακριά, τα περισσότερα δέντρα να έχουν πλέον στολιστεί και ελάχιστα δώρα να λείπουν από τις λίστες μας, τι μένει για να νιώσουμε λίγο ακόμα Χριστούγεννα; Ένα παραδοσιακό, παραφορτωμένο, οικογενειακό τραπέζι. Από αυτά που συναντάμε όλη την οικογένεια. Κι όταν λέω οικογένεια δεν εννοώ μονάχα τους γονείς και τα αδέρφια αλλά και θείους, θείες, ξαδέρφια και τα συναφή. Από αυτά, δηλαδή, που όσο αγαπημένος κι αν είσαι με τους συγγενείς σου, δεν υπάρχει περίπτωση να μην γίνεις μάρτυρας μιας άβολης κουβέντας ή αποδέκτης μιας… αδιάκριτης ερώτησης.

Ναι, τα οικογενειακά τραπέζια των γιορτών όσο είναι ευχάριστα άλλο τόσο είναι και αγχωτικά, ιδίως για εκείνους από εμάς που δεν έχουν ακόμα εξοικειωθεί με την εφαρμογή αυστηρών ορίων. Γιατί όσο «αθώα» κι αν είναι μια ερώτηση, όσο καλές προθέσεις κι αν κρύβονται από πίσω, οι λέξεις έχουν έναν τρόπο να επιδρούν άμεσα στην ψυχολογία μας. Ακόμα όμως κι αν νιώθεις ψυχικά αλώβητη απέναντι στα «Εσείς πότε θα παντρευτείτε;», τα «Βρήκες αγόρι;» και τα «Τι δουλειά είπαμε κάνεις τώρα; Και έχει καλό μισθό αυτό…;» είναι πάντα χρήσιμο να έχεις έναν μικρό οδηγό διαχείρισης των επίμονων συγγενών και των ερωτήσεων που απλά δεν θες να απαντήσεις. Δες παρακάτω ένα ένα τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις:

1. Μην παίρνεις τίποτα προσωπικά

Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά. Οι πιθανότητες λένε πως όποιος κι αν σου έκανε εκείνη την αδιάκριτη ερώτηση που σε κάνει να βγάζει καπνούς από τα αυτιά, δεν είχε σκοπό να σε αναστατώσει ή να γίνει παρεμβατικός. Διότι κατά πάσα πιθανότητα έχει μεγαλώσει σε μια πολύ διαφορετική εποχή, με πολύ διαφορετικές αρχές. Την επόμενη φορά λοιπόν που κάποιος θα σε ρωτήσει μια ερώτηση που μοιάζει ελαφρώς υποτιμητική μπορείς να θυμήσεις στον εαυτό σου ότι «όχι, δεν είναι τίποτα προσωπικό» και να απαντήσεις κάτι όπως «Σε ευχαριστώ που ενδιαφέρεσαι για____. Είμαι πολύ καλά σε αυτόν τον τομέα!».

2. Μην αποκαλύψεις πληροφορίες που δεν θέλεις

Ο καλύτερος τρόπος να αποφύγεις να μπεις σε μια συζήτηση που δεν θες, είναι να απαντήσεις εξαρχής με τρόπο που δεν αποκαλύπτει πολλά. Αν, για παράδειγμα, κάποιος… περίεργος συγγενής σε ρωτήσει που είναι φέτος το αγόρι που τους είχε συστήσει στο αντίστοιχο τραπέζι πέρυσι μπορεί να απαντήσεις απλά και λακωνικά «Δεν βλεπόμαστε πια αλλά είναι για καλό!» και να αρνηθείς να συνεχίσεις τη συζήτηση. Με το μην δώσεις παραπάνω πληροφορίες αποφεύγεις τις περαιτέρω ερωτήσεις σχετικά με το θέμα και βάζεις, ήπια, όρια στους αγαπημένους σου.

3. Άλλαξε το θέμα σε κάτι πιο ανώδυνο

Αχ εκείνος ο θείος που πάντα θέλει να γυρνάει το θέμα στα πολιτικά, η γιαγιά που όπου σταθεί όπου βρεθεί μιλάει για τη θρησκεία, κι η ξαδέρφη σου που έχει κάπως ακραίες απόψεις και της αρέσει να σε τσιγκλάει διακριτικά… Επειδή οι ομηρικοί καυγάδες, που καταλήγουν με όλο το σόι να φωνάζει και να κάνει πηγαδάκια γύρω από ενα βομβαρδισμένο τραπέζι, κάπως έτσι ξεκινούν καλό θα είναι να αποφύγεις, τουλάχιστον, να συμμετάσχεις αλλάζοντας μαλακά το θέμα της συζήτησης. Έτσι μπορείς να πεις κάτι σαν «Εκτιμώ που δείχνεις ενδιαφέρον για την άποψή μου στο συγκεκριμένο θέμα όμως δεν θέλω να μιλήσω για _____ απόψη. Για την ακρίβεια, θέλω εδώ και ώρα να σε ρωτήσω για _____» και κλείσε την πρόταση με κάτι λιγότερο διχαστικό.

4. Βρες έναν σύμμαχο, πριν κάτσεις στο τραπέζι!

Επειδή αυτή η ιστορία με τα οικογενειακά τραπέζια είναι τόσο παλιά όσο κι η ιστορία του ανθρώπου, καλό θα είναι να έχεις αναζητήσει από πριν έναν σύμμαχο που θα μπορέσει να σε βγάλει από τη δύσκολη θέση αν κάτι πάει στραβά και μπλεχτείς σε μια συζήτηση που δεν θες. Αν, για παράδειγμα, ένα από τα αδέρφια ή τα ξαδέρφια σου συμμερίζεται τον «πόνο» σου για τις ερωτήσεις των θείων, μίλησέ του από πριν ώστε να έχετε ο ένας στον νου του τον άλλο και να «τραβήξουν» το άλλο άτομο εκτός της συζήτησης με κάποια δικαιολογία αν χρειαστεί.

πηγη: https://loveyourselfmagazine.com/

Όλοι έχουμε αγαπημένους ηλικιωμένους γύρω μας. Τον σύντροφό μας, τον γονιό μας, τον παππού και τη γιαγιά, τον ηλικιωμένο γείτονα και φίλο που εκτιμάμε. Οι γιορτές είναι πάντα μια καλή αφορμή, για να προσφέρουμε ένα δώρο στους ανθρώπους που αγαπάμε. Αλλά δεν πρέπει να είναι και η μοναδική. Ακόμα πιο ωραίο είναι να προσφέρουμε δώρα οποιαδήποτε μέρα του χρόνου!

Παρακάτω, λοιπόν, θα βρείτε μια λίστα από…διαφορετικά δώρα για τον αγαπημένο σας ηλικιωμένο:

Συνδρομή σε κάποιο περιοδικό με θεματολογία, που να τον ενδιαφέρει, όπως η υγεία ή κάποιο χόμπι (πεζοπορία, κυνήγι  κλπ). Μια πρόταση είναι και η συνδρομή αλληλεγγύης στο περιοδικό σχεδία, που έχει ποικίλο και ενδιαφέρον περιεχόμενο.  Στη διαχείριση και διεκπεραίωση των συνδρομών του περιοδικού «σχεδία» εμπλέκονται συνάνθρωποί μας της τρίτης ηλικίας. Εξασφαλίζουν, έτσι, με αξιοπρέπεια έναν μικρό μισθό, γεγονός που το εκτιμούμε ιδιαίτερα.

Παζλ: Με τα παζλ εξασκείται τόσο το μυαλό, όσο και η λεπτή κινητικότητα.  Φροντίστε να απεικονίζουν αγαπημένα του θέματα (φύση, ζώα, εποχές, πρόσωπα, πίνακες, χόμπι κλπ) και να έχουν μεγάλα κομμάτια, ώστε να τα βλέπει καλά και να τα πιάνει εύκολα (πχ τέτοιες σειρές παζλ είναι τα ravensburger, cobble hill, buffalogames). Ανάλογα με τη γνωστική του ικανότητα διαλέγετε και τον αριθμό των τεμαχίων. Έτσι, διαλέγεται παζλ 300-500 τεμαχίων (καλή γνωστική ικανότητα), 50-100 τεμαχίων (ήπια γνωστική έκπτωση) και 36 τεμαχίων (άνθρωποι με άνοια). Επίσης, υπάρχουν ιστοσελίδες, όπως οι myikona.gr και epuzzle.gr, όπου μπορείτε να παραγγείλετε ένα παζλ, που θα απεικονίζει μια οικογενειακή σας φωτογραφία ή μια φωτογραφία των παππούδων με τα εγγόνια τους.

Tablet: Αν ο ηλικιωμένος δεν είναι εξοικειωμένος με την τεχνολογία, είναι μια καλή ευκαιρία να του αγοράσετε ένα tablet. Είναι σπουδαίο δώρο να τον εισάγετε στον υπέροχο και ανεξάντλητο κόσμο του Internet! Θα είναι ένα νέο παράθυρο στη ζωή του και, παράλληλα, θα τον κρατάει μέσα στο  πνεύμα της εποχής. Μόνο που στην αρχή θα πρέπει να έχετε την υπομονή να τον εκπαιδεύσετε στη χρήση του tablet. Μπορείτε και να του υποδείξετε πού μπορεί να παρακολουθήσει μαθήματα για αρχάριους (οργανώνονται δωρεάν μαθήματα σε διάφορους δήμους).

Επιτραπέζια παιχνίδια μνήμης-παρατηρητικότητας: Τα παιχνίδια αυτά είναι διασκεδαστικά, εκπαιδευτικά και…ξεκούραστα! Μπορούν οι ηλικιωμένοι να τα παίζουν με τον άνθρωπο που τους φροντίζει ή με τα παιδιά τους. Εξαιρετική επιλογή και για τα εγγόνια τους, που συνήθως τους ζητούν πιο κουραστικά παιχνίδια, όπως το κρυφτό. Κάποιες προτάσεις τέτοιων παιχνιδιών είναι τα Brain Box, Μάντεψε ποιος, maxi memo φυλές του κόσμου, maxi memo μέρη του κόσμου, scrabble.

Σημειωματάριο: Το να έχει στα χέρια του ένα σημειωματάριο, θα είναι μια καλή αφορμή να αρχίσει να γράφει: τις εβδομαδιαίες δραστηριότητες, τις σκέψεις της ημέρας, τα συναισθήματά του. Υπάρχουν σημειωματάρια μοντέρνα, vintage ή με θεματικά εξώφυλλα, που μπορείτε να βρείτε σε όλα τα βιβλιοπωλεία. Επίσης, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα σημειωματάριο με εξώφυλλο κάποιες οικογενειακές ή άλλες αγαπημένες  φωτογραφίες τους (3klik.gr).

Ρολόι τοίχου και ημερολόγιο τοίχου: Ένα ρολόι τοίχου με μεγάλους αριθμούς και ένα ημερολόγιο τοίχου σε κεντρικό σημείο του σπιτιού θα είναι πολύ χρήσιμα, για να μη χάνει την επαφή με το χρόνο . Μάλιστα, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα προσωποποιημένο ημερολόγιο, που να αποτελείται από οικογενειακές ή άλλες αγαπημένες τους φωτογραφίες (3klik.gr, myikona.gr). Εναλλακτικά μπορείτε να αγοράσετε ένα επιτραπέζιο ηλεκτρονικό ρολόι-ημερολόγιο.

Μια έξοδος μαζί μας: Ένα δώρο που θα το χαρείτε κι εσείς. Πότε ήταν η τελευταία φορά, που βγήκατε μαζί; Είναι μια καλή ευκαιρία να πάτε με τον αγαπημένο σας ηλικιωμένο για φαγητό (μπορείτε αυτή τη φορά να επιλέξετε και μια διαφορετική κουζίνα με πρωτόγνωρες γεύσεις), σε μια συναυλία, στο θέατρο ή στον κινηματογράφο. Να τον συνοδεύσετε στα ψώνια του, αν χρειάζεται καινούργια ρούχα. Να πάτε μαζί σε μια διάλεξη και στη συνέχεια για καφέ, όπου θα συζητήσετε όσα ακούσατε. Μπορείτε ακόμα και να οργανώσετε μια κοντινή ημερήσια εκδρομή.

Χόμπι: Να τον ενθαρρύνετε να αρχίσει ένα καινούργιο χόμπι ή να ξαναρχίσει κάποιο παλιό. Έτσι, μπορείτε να φτιάξετε ένα καλάθι με υλικά χειροτεχνίας και να του προτείνετε συγκεκριμένες ιστοσελίδες, όπου θα βρίσκει πολύ ωραίες ιδέες προς υλοποίηση , όπως είναι το in my closet. Ή να γεμίσετε ένα κασελάκι με τα βασικά είδη ψαρέματος ή κηπουρικής (Κηπουρική χωρίς να κουραστείς) . Ή να του αγοράσετε ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια μαζί με handsfree ακουστικά για μουσική από το κινητό του, για να ξεκινήσει το περπάτημα (Πάμε για περπάτημα;).

Εγγραφή σε σεμινάριο ψυχολογίας: Αν η ψυχολογία είναι μέσα στη σφαίρα των ενδιαφερόντων του, μπορείτε να τον εγγράψετε σε κάποιο σεμινάριο, που διοργανώνεται στην περιοχή του.

Προσωποποιημένα δώρα: Αν πάλι δεν μπορείτε να σκεφτείτε κάτι, αλλά θέλετε κάποιο δώρο προσωποποιημένο, μπορείτε να απευθυνθείτε στο καλλιτεχνικό εργαστήρι s.theta. Εκεί δημιουργούν αντικείμενα (έργα τέχνης ή χρηστικά αντικείμενα), που απεικονίζουν στην ύλη αναμνήσεις και συναισθήματα. Εσείς συμπληρώνετε τη φόρμα της ιστοσελίδας τους με όλες εκείνες τις πληροφορίες, που αφορούν τον άνθρωπο, για τον οποίο προορίζεται το δώρο. Κι εκείνοι θα εμπνευστούν κάτι αποκλειστικά για τον αγαπημένο σας ηλικιωμένο.

Ανεξάρτητα από την επιλογή που θα κάνετε, παραμένει πάντα το καλύτερο δώρο η προσωπική επαφή με τον αγαπημένο σας ηλικιωμένο: η επίσκεψη στο σπίτι του, ο καφές που θα πιείτε μαζί του, το τηλεφώνημα που θα του κάνετε. Γιατί αυτά τα δώρα γεμίζουν την ψυχή και μένουν αναλλοίωτα στο χρόνο.

πηγή: https://www.gernaoallios.gr/

Αν τα κεριά μας, έχουν στραβώσει από την ζέστη, τότε μπορούμε να τα επαναφέρουμε με πολύ απλό τρόπο.

Βάζουμε σε μία λεκανίτσα ζεστό νερό και τοποθετούμε μέσα τα κεριά, για λίγη ώρα. Τα βγάζουμε και τα πλάθουμε με τα χέρια μας, επαναφέροντας έτσι το αρχικό τους σχήμα. Αμέσως, τα τοποθετούμε σε λεκάνη με αρκετά κρύο νερό, για να σταθεροποιηθούν.

Έξτρα τιπ: Στις λεκάνες, ρίχνουμε και λίγο αλάτι. Αυτό, θα τα εμποδίσει να στάζουν όταν τα ανάβουμε!

Προσοχή: Κάνουμε την διαδικασία πολύ γρήγορα - το ίσιωμα- για να μην χαλάσει η γυαλάδα του κεριού.

Οι δύο μεγαλύτεροι πλανήτες του ηλιακού μας συστήματος, ο Δίας και ο Κρόνος, θα έρθουν πιο κοντά ο ένας στον άλλον.

Το εξαιρετικά σπάνιο αστρονομικό φαινόμενο, που θα κάνει την εμφάνισή του μετά από 397 χρόνια, έχουμε την ευκαιρία να απολαύσουμε το βράδυ της Δευτέρας (21/12). 

Οι δύο μεγαλύτεροι πλανήτες του ηλιακού μας συστήματος, ο Δίας και ο Κρόνος, θα έρθουν πιο κοντά ο ένας στον άλλο, προσφέροντας μία μαγική αστρονομική νύχτα και σχηματίζοντας το «Αστέρι της Βηθλεέμ».

Ιστορική στιγμή

Το φαινόμενο χαρακτηρίζεται μοναδικό, όχι μόνο γιατί πρόκειται για την κοντινότερη σύγκλιση από το 1623, αλλά και γιατί η μεταξύ τους προσέγγιση δεν προβλέπεται να αγγίξει αυτή την μικρή απόσταση μέχρι και το 2080.

Η σύνοδος του 1623 δεν ήταν ορατή στους παρατηρητές σε μεγάλο μέρος της Γης, λόγω της θέσης της στον νυχτερινό ουρανό, οπότε η τελευταία φορά που ήταν ορατή αυτή η σπάνια συνάντηση των πλανητών ήταν το 1226.

«Ο Δίας και ο Κρόνος θα βρεθούν πάρα πολύ κοντά σε μια απόσταση μόλις 6 πρώτων λεπτών, δηλαδή το 1/10 της μοίρας. Είναι το 1/10 του πάχους του δαχτύλου μας, όταν έχουμε τεντωμένο το χέρι. Στον ουρανό είναι μία μοίρα. Δηλαδή οι πλανήτες θα βρεθούν σε απόσταση όσο το πάχος του νυχιού μας, μόλις θα ξεχωρίζουν μεταξύ τους» δηλώνει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο καθηγητής Παρατηρησιακής Αστρονομίας στο Παιδαγωγικό Τμήμα Δημοτικής Εκπαίδευσης του ΑΠΘ, Σταύρος Αυγολούπης, εξηγώντας πως δεν πρόκειται για ένα παράξενο φαινόμενο, όμως, φέτος την ίδια μέρα «έχουμε και ένα άλλο σημαντικό αστρονομικό γεγονός, ότι βρίσκεται ο Ήλιος στο χειμερινό ηλιοστάσιο, δηλαδή τη μικρότερη μέρα τον χρόνο, που είναι 9 ώρες 16 λεπτά», ενώ «πολύ κοντά τους δύο πλανήτες, σε μια γωνία 90 μοιρών, ακολουθεί και ο Άρης».

πηγή:https://www.in.gr/

Δείτε live το φαινόμενο